Mediteren

Elke maandag vanaf 14 Maart

Mediteren kan je zien als een innerlijke reis, een ervaring die je brengt naar de ware identiteit van het Zelf.
Het stelt je in staat om je persoonlijke leefwereld uit te breiden en innerlijke vrede en harmonie te vinden.

Maar hoe doe je het dan?
Kom samen met ons een uurtje mediteren op maandagochtend om 10:00 uur of maandagavond om 19:00 uur.

We helpen je op weg en reiken je methodes aan zodat je ook thuis het mediteren in je dagelijkse leven kan integreren.
Dit is géén cursus, elke avond is anders en volgt niet op de vorige.

Jouw bijdrage: € 10 per afzonderlijke sessie
€ 40 voor een 5-beurtenkaart

Aarzel niet en schrijf je nu is.
http://www.kundalini.be/contact.html
Inschrijven is een must aangezien we met een kleine groep werken.
Inloop vanaf 10 minuten voor aanvang.
WEES STIPT, onze deuren gaan onherroepelijk dicht zodra de meditatie begonnen is.

Wees welkom.

Advertenties

Kundalini Yoga basiscursus

Wanneer je bij yoga alleen maar denkt aan stilte, rust en meditatie, dan ken je de Koendalini yoga nog niet.
Koendalini yoga is zowel stille meditatie als pure actie.
De lichaam-geest-ziel formule leert hoe jij je kan ontspannen en hoe je nieuwe krachten kan opdoen.

Koendalini yoga is makkelijk te integreren in het dag dagelijkse leven, verandert negatieve energie in positieve.
Is daarenboven geschikt voor jong of oud, groot of klein, zwaar of licht, getraind of niet en is aangepast aan je eigen niveau.
Het is een stap voor stap opbouwen van je uithoudingsvermogen, doorzettingsvermogen en verbetert je beweeglijkheid.
Op geestelijk vlak versterkt het je concentratievermogen, je innerlijke stabilteit en stimuleert rust en kalmte.

Algemene gezondheid, je immuunsysteem, elasticiteit van je spieren verbetert, je bloedsomloop en lymfesysteem functioneren beter en het beoefenen van yoga zorgt voor ontgifting.

… en zo kan ik nog wel enkele tientallen redenen opnoemen waarom yoga goed voor je is.

Heb ik je interesse gewekt? Schrijf je dan in voor de basiscursus .
Startdatum: Donderdag 17 maart 2016 om 19.00 uur
Dit zijn 5 basislessen (eentje per week) waarin je gedurende een uur bewust wordt van je ademhaling (pranayama), je aandacht geeft aan je houding (asana) en beide leert te gebruiken in aangepaste oefeningen(krija’s).

Inschrijven en info enkel via deze link:
http://www.kundalini.be/contact.html